一、 课程了解

静观减压课程【备注1】 (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) 是美国乔•卡巴金博士 (Dr. Jon Kabat-Zinn) 于1979年结合东方静观静修 (mindfulness meditation) 与西方循证科学研究方法所发展的“参与式身心医学”，并于1995年在麻省大学医学院成立静观 中心（UMASS CFM）。

现今全球的的医疗（包括生理与心理）、护理、社会工作、学校、企业等领域已广泛采用MBSR课程，有越来越多科研证明MBSR对参加者的益处。 甚至早在2004年英国卫生署NICE评鉴中，已经把由MBSR分支发展出来的MBCT课程列为预防严重忧郁症复发的较佳非药物类疗愈方法。 而常规MBSR 8周课程也被视为现今众多以静观为本 (mindfulness-based) 师资培训课程的基础体验（预备）课程（如 MBCT, MBCP, .b Foundation等）。

二、十周MBSR基础师资培训（S1）

为期十周的 MBSR基础师资培训（10-week MBSR Foundations）（S1）是专为有机缘和意愿投入的参加者提供一个“活在其中 - 学徒式”(in vivo apprentice) 的专业培训。

参加师资培训“学徒”除了参加“MBSR基础师资培训”之外，还会作为“学员 + 观察员”（再）同时参加一期常规 MBSR静观减压课程， 跟普通学员一同体验8周课程。通过这种“活在其中 - 学徒式”学习方法去融入、体会和理解MBSR核心基础、 方法论和实际应用，同时去体会MBSR教师行为操守的原型与标准。而且通过与教师和其他课程参与者的对话和探询，帮助参加者进一步整合理解MBSR静观减压课程。

三、参加十周师资基础课程的先决条件

1、以下列形式之一完成MBSR 8周的课程（包括所有课程与每日家中练习）：

      a、由合资格师资提供的8周MBSR地面课程

      b、由合资格师资提供的8周MBSR地面+线上（混合）互动课

      c、由合资格师资提供的8周MBSR（纯）线上互动课程

            i、（以上述优先次序衡量与取录）

            ii、（请注意：由MBSR延伸出来的4-5天的密集课程和没有与老师直接互动的“视频形式”MBSR八周课程不包含在内）

2、和在过去三年内参加过一次不少于五天的，有老师带领的止语退修 (silent retreat) 课程 。

四、学习成果

1、 区分MBSR课程的主要理论特征如何嵌入MBSR课程。

2、理解与实践MBSR的科学理论和教学基础与伦理。

3、识别和实践MBSR教学的基本语言原则。

4、训练MBSR中带领静观练习的能力。

5、理解和探索MBSR课堂和基础培训中展示的团体动力与课堂（容器）关系。

6、理解和解释当前MBSR研究的临床影响

7、通过静观为本的干预 - 教学胜任力评估标准（MBI-TAC），使参与者熟知教师能力的定义。

8、在成功完成 (S1) MBSR基础师资培训后，有能力提供基于MBSR的介绍性和信息性课程 （注意：如要教授完整的MBSR 8周课程， 参加者必须参加并完成 (S2) MBSR师资进阶密集培训 - Teacher Advancement Intensive - TAI）

MBSR基础师资培训的训练是一个学习过程，任何学习过程中，评估参与者是否有信心与能力继续接受进阶训练是至关重要的，导师会向参与者提供反馈以支持参与者不断学习和成长，并将会在适当的时候向参与者提供反馈。

五、课程特色

1、 结构专业完整。培训路径与美国布朗大学静观中心（MC@B）完全同步， 采用新版之MC@B 师资培训课程设计。并且由 MC@B 认证之培训师亲自教授，过程循序渐进，脚踏实地且有方向感，是您学了之后用得出来的培训。

2、 直接以中文授课，学员可以直接与授课老师对话沟通，不会因翻译而减少学习课时，或受不可避免的翻译困难而影响学习成效。

3、 特小班授课。不但让学员可以跟授课老师有更多互动机会，练习并体会教学技巧，同时让学员之间有机会相互认识并支持彼此之学习。

4、 国际认可之培训学历。|心|願|度| 靜觀培訓學院 (AIMT) 为美国布朗大学静观中心（MC@B）认可的培训机构， 成功完成 AIMT主办的MBSR师资培训课程（S1 + S2）的学员将获加入美国布朗大学静观中心（MC@B）MBSR教师名单资格【备注5】 。

5、 同等课程，双重节约。不需要多花经费与精力远赴美国学习(机票、住宿、时差) ，而且学费远比美国布朗大学静观中心（MC@B）同等课程低廉（详见【费用说明】）。

6、 资源共享。各阶段的培训历程中，建立起准师资间的情谊与资源共享系统，彼此相互支持与支援，建立一个相互帮助支持的教学/修习群体。

六、助学金

符合此次MBSR基础师资培训（S1）招生要求的学员提交报名表后，如有经济困难，可以与工作人员联系申请助学金。

因为助学金总额有限，所以发放额度会以总申请人数以及个别申请人情况作综合衡量，因此不能对所有申请人或申请金额的发放作出保证。

申请助学金的学员在报名审批通过后，需交付Rmb.2000留位费。同时在助学金发放通知后三天内交付余款。

七、联系方式

联系人：王老师

联系电话：15110276236 （同微信）